Bu siteyi kullanarak Gizlilik Politikası'nı ve Kullanım Şartları'nı kabul etmiş olursunuz.
Kabul Et
Ebene SorEbene Sor
  • Ana Sayfa
  • Gündem
    Gündem
    Gündeme dair güncel haberleri, son dakika gündem haberlerini, gündemde yer alan sıcak gelişmeleri Ebenesor Gündem sayfamızda bulabilirsiniz.
    Daha Fazlası
    Popüler Haberler
    The States Braces for Protests Over New COVID Rules
    29 Ağustos 2021
    People in the Northeast Could Prevent a Covid-19 by Following These Measures
    2 Ağustos 2021
    National Day Rally 2023: Sacrifice, Effort Needed to Preserve Harmony
    28 Ağustos 2021
    Son Haberler
    Bad Credit Shouldn’t Affect Health Insurance, Experts Say
    19 Eylül 2021
    New Census Data Will Shake Up Alabama Politics
    30 Ağustos 2021
    The States Braces for Protests Over New COVID Rules
    29 Ağustos 2021
    National Day Rally 2023: Sacrifice, Effort Needed to Preserve Harmony
    28 Ağustos 2021
  • Teknoloji
    TeknolojiDaha Fazlası
    How My Phone’s Most Annoying Feature Saved My Life
    1 Ekim 2021
    7
    Apple Watch Series 9 Reportedly Has Flat Sides and Bigger Screens
    19 Eylül 2021
    Apple iMac M1 Review: the All-In-One for Almost Everyone
    9.4 out of 10
    Google’s Self-Designed Tensor Chips will Power Its Next
    8 Eylül 2021
    Sony WF-10XM4: Headphones Are Our Absolute Favorite
    Sponsorluk Tech BirdTech Bird
  • Sağlık
  • Yaşam
    • Anne-Çocuk
    • Güzellik
    • Diyet
    • Yemek
    • Eğlence
    • Seyahat
  • İlginç Bilgiler
  • Favoriler
  • Türkçe
  • English
Ara...
Güncel
  • Yaşam
  • Yemek
  • Diyet
  • Moda
Teknoloji
  • Akıllı Telefonlar
  • Bilgisayar
  • Elektronik
  • Yazılım
Kategoriler
  • İlginç Bilgiler
  • Nasıl Yapılır?
  • Magazin
  • Eğlence
  • ANA SAYFA
  • GÜNDEM
  • TEKNOLOJİ
  • SAĞLIK
  • YAŞAM
  • ANKETLER
© 2022 Ebenesor. Altın Kalem Design Company. All Rights Reserved.
Yazı: Mevsimsel Cilt Sorunları
Paylaş
Oturum Aç
Bildirimler Daha Fazlası
Son Haberler
2023 Güncel En İyi Netflix Dizileri (Öneriler)
Eğlence İlginç Bilgiler
AÇ KARNINA ILIK LİMON SUYU İÇMENİZ İÇİN 8 NEDEN
Diyet Sağlık
BİR HAFTADA NASIL KİLO VERİLİR: ELMA DİYETİ
Sağlık
KİLO VERMEK İÇİN 8 ÖNERİ
Diyet Sağlık
Potasyum Nedir? Vücuda Etkileri Nelerdir?
Sağlık
Aa
Ebene SorEbene Sor
Aa
  • Gündem
  • Teknoloji
  • Sağlık
  • İş Dünyası
  • Seyahat
  • Eğlence
  • Moda
Ara...
  • Ana Sayfa
    • Ana Sayfa
  • Kategoriler
    • Teknoloji
    • Eğlence
    • Seyahat
    • Moda
    • İş Dünyası
    • Gündem
    • Sağlık
  • Bookmarks
    • Favoriler
  • Ebenesor
    • Sitemap
Hesabınız var mı? Oturum Aç
Sosyal Medya'da Biz:
  • Advertise
© 2022 Ebenesor. Altın Kalem Design Company. All Rights Reserved.
Ebene Sor > Blog > Sağlık > Mevsimsel Cilt Sorunları
Sağlık

Mevsimsel Cilt Sorunları

Ebene Sor
Son güncelleme: 2023/01/11 at 5:29 PM
Ebene Sor  - Yazar
Paylaş
3 Dakika'da Okunur
PAYLAŞ

Mevsimsel Cilt sorunları, enfeksiyonlara, aşırı ışık ve sıcaklık farklarına, zararlı maddelere ve yaralanmalara karşı vücudun ilk kalesidir. Cilt ve deri sağlığı, iç hastalıklardan olduğu gibi dış faktörlerden de etkilenir. Cildinize özen gösterirseniz ( gerektiğinde doğal tedavi yöntemlerini kullanın ) yaşamınız boyunca size iyi hizmet vermeye devam etme ihtimali yükselecektir.

Mevsimsel Cilt Sorunları Yetişkinlerde en sık görülen cilt ve deri hastalıkları, cildin yağlı vea kuru olması, akne, sedef hastalığı, egzama ve dermatitin diğer türleridir. Cildin sağlıklı, pürüzsüz ve esnek kalması için yeterli miktarda sebum ( kıl foliküllerine tutunan bezlerin salgıladığı yağlı madde ) üretilmesi; su miktarının dengeli olması; kan ve lenf dolaşımının sağlıklı olması; iyi beslenmesi; hormon dengesinin iyi olması; kendini tamir etme ve yenileme yeteneğinin bulunması; ve deterjanlar, güneşin ultraviyole ışınları ve zarar verme potansiyeli bulunan diğer maddeler tarafından tahriş edilmemesi gerekir.

Yazı İçeriği
Mevsimsel Cilt sorunları, enfeksiyonlara, aşırı ışık ve sıcaklık farklarına, zararlı maddelere ve yaralanmalara karşı vücudun ilk kalesidir. Cilt ve deri sağlığı, iç hastalıklardan olduğu gibi dış faktörlerden de etkilenir. Cildinize özen gösterirseniz ( gerektiğinde doğal tedavi yöntemlerini kullanın ) yaşamınız boyunca size iyi hizmet vermeye devam etme ihtimali yükselecektir.Cilt Sorunlarından KorunmaBeslenme

Cilt Sorunlarından Korunma

Mevsimsel Cilt Sorunları Stresi etkili bir şekilde kontrol ederek, sağlıklı beslenerek, normal kilonuzu koruyarak, aşırı sıcaklık farklarından, kuvvetli rüzgardan ve zararlı sabun veya deterjanlarla temas etmekten kaçınarak sebum üretimini teşvik edin. Her gün nemlendirici sürmek ve altı bardak su içmek suretiyle cildinize içten su sağlayın. Düzenli olarak egzersiz yaparak ve iyi beslenerek kan dolaşımınızı hareketlendirin ve vücutta sıvı birikimini önleyin. Cildinizi rüzgar ve güneşten ( SPF faktörü 15 veya üstü olan bir güneş kremi kullanın) koruyun. Yüzünüzü ve vücudunuzu, hurma ve hindistan cevizi yağları gibi bitkisel ekstreler içeren yumuşak bir sabunla veya sabun içermeyen sentetik maddeler karışımı olan ve cildin doğal asiditesini koruyan bir sabunla temizleyin. Deri hücrelerinin kendini onarmasına ve yenilemesine yardımcı olmak için iyi uyuyun ve sigara içmeyin.

mevsimsel cilt sorunları

Beslenme

Mevsimsel Cilt Sorunları’nda Bol çiğ sebze ve meyve yiyerek cildinizin erken yaşlanmasını önleyin. Doymuş yağlar, işlem görmüş yiyecekler ve alkol tüketimini kısıtlayın; bunların hepsi cildin yaşlanmasını hızlandırır. Aldığınız kalorilerin yalnızca yaklaşık yüzde 13’ ünün et, yumurta ve peynir gibi hayvansal protein içeren besinlerden edinilmesi gerekir. Fazla kilolarınızı vermeye çalışın; Zayıf, ama sağlıklı beslenen kişiler daha geç yaşlanır.

C vitamini, flavonoid ve çinko deriye esneklik verir; bunlar bakımından zengin yiyecekler yemeye özen gösterin. Ayrıca, karotenoid; B ( özellikle biyotin ) ve E vitamini; bakır, manganez ve selenyum mineralleri içeren yiyecekler de ihtiyacınız vardır. Beslenme biçiminize temel yağ asitleri ve bunların metabolize olması için gerekli olan magnezyum, çinko ve B6 vitamini içeren yiyecekleri de eklemelisiniz.

Kaynak: “Sık Görülen Rahatsızlıkların Tedavisi” adlı kitaptan alınmıştır.

Daha fazla sağlık haberi için tıklayınız.

Bunlar da İlginizi Çekebilir..!

AÇ KARNINA ILIK LİMON SUYU İÇMENİZ İÇİN 8 NEDEN

BİR HAFTADA NASIL KİLO VERİLİR: ELMA DİYETİ

KİLO VERMEK İÇİN 8 ÖNERİ

Potasyum Nedir? Vücuda Etkileri Nelerdir?

Dudak Çatlaması Neden Olur? Nasıl Korunuruz?

Günlük Bültene Kaydolun

Takipte kalın! En son dakika haberlerini doğrudan gelen kutunuza alın.

Kaydolarak, Kullanım Şartlarımızı kabul etmiş ve Gizlilik Politikamızdaki veri uygulamalarını kabul etmiş olursunuz. İstediğiniz zaman abonelikten çıkabilirsiniz.
Bu yazıyı paylaş
Facebook Twitter Copy Link Print
Paylaş
By Ebene Sor Yazar
Takip Et:
Ebenesor'da yazar, kurucu ve yönetici :)
Önceki Yazı Dudak Çatlaması Neden Olur? Nasıl Korunuruz?
Sonraki Yazı Potasyum Nedir? Vücuda Etkileri Nelerdir?
Leave a comment Leave a comment

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Sosyal Medya'da Biz

235.3k Followers Like
69.1k Followers Follow
11.6k Followers Pin
56.4k Followers Follow
136k Subscribers Subscribe
4.4k Followers Follow

Ad

- Advertisement -

Son Haberler

2023 Güncel En İyi Netflix Dizileri (Öneriler)
Eğlence İlginç Bilgiler 27 Ocak 2023
AÇ KARNINA ILIK LİMON SUYU İÇMENİZ İÇİN 8 NEDEN
Diyet Sağlık 27 Ocak 2023
BİR HAFTADA NASIL KİLO VERİLİR: ELMA DİYETİ
Sağlık 27 Ocak 2023
KİLO VERMEK İÇİN 8 ÖNERİ
Diyet Sağlık 27 Ocak 2023
envato
@envato
1.5k Following
71k Followers
@whereiskyle3 @modeltheme Thank you for reaching out. I'm happy to answer general questions here. For more personal… https://t.co/9mpBRYI3XZ 3 saat ago
@whereiskyle3 @modeltheme Thank you for reaching out. I'm happy to answer general questions here. For more personal… https://t.co/9mpBRYI3XZ
@h7x We are sorry to hear about this, we'll do our best to resolve this ASAP. Due to the nature of this claim, we n… https://t.co/hkx9UCJI9d 8 saat ago
@h7x We are sorry to hear about this, we'll do our best to resolve this ASAP. Due to the nature of this claim, we n… https://t.co/hkx9UCJI9d
@PavelHo22282923 @webstudio55 @codecanyon could you please provide me with the ticket number? 18 saat ago
@PavelHo22282923 @webstudio55 @codecanyon could you please provide me with the ticket number?
//

Ebenesor.com Sosyal Platformu, 2020’de sosyal paylaşım ve haber platformu yeni ve heyecan verici bir haber sitesi olarak hazırlandı..!

Kategoriler

  • GÜNDEM
  • SAĞLIK
  • TEKNOLOJİ
  • YAŞAM
  • EĞLENCE
  • İLGİNÇ BİLGİLER
  • MAGAZİN

Linkler

  • İLETİŞİM
  • HAKKIMIZDA
  • KÜNYE
  • GİZLİLİK POLİTİKASI
  • ÇEREZ POLİTİKASI
  • KULLANIM ŞARTLARI
  • YAZARLARIMIZ

Bültenimize Kaydolun

En son haberlerden anında almak için bültenimize abone olun!

Ebene SorEbene Sor
Sosyal Medya'da Biz:

© 2022 Ebenesor. Altın Kalem Design Company. All Rights Reserved.

Bize katılın!

Bültenimize abone olun ve en son haberlerimizi ve içeriklerimizi kaçırmayın.

Spam yoktur, İstediğiniz zaman abonelikten çıkabilirsiniz.

Haber listesinden kaldırıldı

Undo
Hoşgeldiniz!

Hesabınıza giriş yapın

Register Lost your password?