Bu siteyi kullanarak Gizlilik Politikası'nı ve Kullanım Şartları'nı kabul etmiş olursunuz.
Accept
Ebene SorEbene Sor
  • Gündem
    Gündem
    Gündeme dair güncel haberleri, son dakika gündem haberlerini, gündemde yer alan sıcak gelişmeleri Ebenesor Gündem sayfamızda bulabilirsiniz.
    Show More
    Top News
    Dünya Tarihinde oluşmuş 10 Büyük Deprem?
    16 Şubat 2023
    Deprem Nedir? Deprem Nasıl Oluşur?
    16 Şubat 2023
    1
    Deprem Çantası Nasıl Hazırlanır? Deprem Çantası İçindekiler?
    18 Şubat 2023
    Latest News
    Ev Alırken Nelere Dikkat Etmeliyiz?
    19 Şubat 2023
    Depremin Şiddeti nasıl ölçülür?
    12 Şubat 2023
    Dünya Tarihinde oluşmuş 10 Büyük Deprem?
    16 Şubat 2023
    Deprem Nedir? Deprem Nasıl Oluşur?
    16 Şubat 2023
  • Teknoloji
    TeknolojiShow More
    1
    Kripto Para Nedir? Ne Zaman Ortaya Çıkmıştır?
    15 Şubat 2023
    Depremin Şiddeti nasıl ölçülür?
    12 Şubat 2023
    Dünya Tarihinde oluşmuş 10 Büyük Deprem?
    12 Şubat 2023
    Deprem Nedir? Deprem Nasıl Oluşur?
    12 Şubat 2023
    1
    Deprem Çantası Nasıl Hazırlanır? Deprem Çantası İçindekiler?
    19 Eylül 2021
  • Sağlık
    SağlıkShow More
    Diş Ağrısı nedir? Diş Ağrısı Nasıl Kesilir?
    19 Şubat 2023
    AÇ KARNINA ILIK LİMON SUYU İÇMENİZ İÇİN 8 NEDEN
    27 Ocak 2023
    KİLO VERMEK İÇİN 8 ÖNERİ
    27 Ocak 2023
    Potasyum Nedir? Vücuda Etkileri Nelerdir?
    11 Ocak 2023
    Mevsimsel Cilt Sorunları
    30 Kasım 2022
  • Yaşam
    • Anne-Çocuk
    • Güzellik
    • Diyet
    • Yemek
    • Eğlence
    • Seyahat
  • İlginç Bilgiler
  • Favoriler
  • Türkçe
  • English
Ara...
Güncel
  • Yaşam
  • Yemek
  • Diyet
  • Moda
Teknoloji
  • Akıllı Telefonlar
  • Bilgisayar
  • Elektronik
  • Yazılım
Kategoriler
  • İlginç Bilgiler
  • Nasıl Yapılır?
  • Magazin
  • Eğlence
  • ANA SAYFA
  • GÜNDEM
  • TEKNOLOJİ
  • SAĞLIK
  • YAŞAM
  • ANKETLER
© 2022 Ebenesor. Altın Kalem Design Company. All Rights Reserved.
Reading: BİR HAFTADA NASIL KİLO VERİLİR: ELMA DİYETİ
Paylaş
Sign In
Notification Show More
Latest News
Ev Alırken Nelere Dikkat Etmeliyiz?
Gündem Yaşam
Nasıl İyi Dans Edilir?
Eğlence İlginç Bilgiler Nasıl Yapılır?
Nasıl Daha Fazla Kitap Okunur?
İlginç Bilgiler Nasıl Yapılır?
El Yapımı Şarap Nasıl Yapılır?
İlginç Bilgiler Nasıl Yapılır? Yaşam
Diş Ağrısı nedir? Diş Ağrısı Nasıl Kesilir?
Sağlık Yaşam
Aa
Ebene SorEbene Sor
Aa
  • Gündem
  • Teknoloji
  • Sağlık
  • İş Dünyası
  • Seyahat
  • Eğlence
  • Moda
Ara...
  • Ana Sayfa
    • Ana Sayfa
  • Kategoriler
    • Teknoloji
    • Eğlence
    • Seyahat
    • Moda
    • İş Dünyası
    • Gündem
    • Sağlık
    • Nasıl Yapılır?
  • Bookmarks
    • Favoriler
  • Ebenesor
    • Sitemap
  • Türkçe
  • English
Hesabınız var mı? Sign In
Follow US
  • Advertise
  • Kullanım Şartları
  • Çerez Politikası
© 2022 Ebenesor. Altın Kalem Design Company. All Rights Reserved.
Ebene Sor > Blog > Sağlık > BİR HAFTADA NASIL KİLO VERİLİR: ELMA DİYETİ
Sağlık

BİR HAFTADA NASIL KİLO VERİLİR: ELMA DİYETİ

Hızlı diyetler hakkında çok şey söyleniyor: zıplarsanız ya da ideal değiller; Ancak, bir şey inkar edilemez, hızlı kilo vermeniz gerektiğinde, daha etkili bir şey yoktur. Elma diyetinin nelerden oluştuğunu ve nasıl takip edebileceğinizi sizlerle paylaşıyorum . Bu diyeti yaptığınız süre boyunca egzersiz yapıp çok su içmemeniz önemlidir.

Ebene Sor
Last updated: 2023/02/12 at 8:39 PM
Ebene Sor  - Yazar
Paylaş
1 Min Read
Paylaş

Hızlı diyetler hakkında çok şey söyleniyor: zıplarsanız ya da ideal değiller; Ancak, bir şey inkar edilemez, hızlı kilo vermeniz gerektiğinde, daha etkili bir şey yoktur. Elma diyetinin nelerden oluştuğunu ve nasıl takip edebileceğinizi sizlerle paylaşıyorum . Bu diyeti yaptığınız süre boyunca egzersiz yapıp çok su içmemeniz önemlidir.

Elma Diyetinin ilk gününde sadece tüm gün elma yiyebileceksiniz . Günlük 1-2 litre su içmeniz gerektiğini unutmayınız.
Not: Sıkı diyet, yalnızca elma ve su yiyebileceğinizi söylüyor, ancak açlıktan ölürseniz, salata, panela veya kotaj peyniri veya hindi jambonu tüketebilirsini

İkinci gün
Kahvaltı: elma
Öğle yemeği: sossuz yeşil salata (sadece sirke, limon ve tuz)
Akşam yemeği: elma

Üçüncü gün
Kahvaltı: tam buğday ekmeği, bir elma ve bir dilim hindi jambonu
Öğle yemeği: havuç ve kereviz ile yeşil salata
Akşam yemeği: elma

- Advertisement -

Dördüncü gün
Kahvaltı: bir kepekli ekmek, bir elma ve bir dilim hindi jambonu
Öğle yemeği: buharda pişirilmiş sebze salatası (patatessiz) ve doğal ton balığı
Akşam Yemeği: hafif sütlü pirinç gevreği

Beşinci Gün
Kahvaltı: kepekli ekmek, bir elma ve haşlanmış yumurta
Öğle yemeği: Rozbif ve yeşil salata
Akşam Yemeği: elma

5 gün sonra, kaybettiğiniz kiloları geri almamak için sağlıklı ve dengeli bir diyet uygulayın; Ancak elma diyetinin 5 günü geçmemesi gerektiğini unutmayın.

Bunlar da İlginizi Çekebilir..!

Diş Ağrısı nedir? Diş Ağrısı Nasıl Kesilir?

AÇ KARNINA ILIK LİMON SUYU İÇMENİZ İÇİN 8 NEDEN

KİLO VERMEK İÇİN 8 ÖNERİ

Potasyum Nedir? Vücuda Etkileri Nelerdir?

Mevsimsel Cilt Sorunları

TAGGED: elma, elma diyeti, elmanın faydası, Elmanın Hiç Bilinmeyen 10 Faydası

Günlük Bültene Kaydolun

Takipte kalın! En son dakika haberlerini doğrudan gelen kutunuza alın.

Kaydolarak, Kullanım Şartlarımızı kabul etmiş ve Gizlilik Politikamızdaki veri uygulamalarını kabul etmiş olursunuz. İstediğiniz zaman abonelikten çıkabilirsiniz.
Share this Article
Facebook Twitter Pinterest Whatsapp Whatsapp Copy Link Print
Paylaş
What do you think?
Sevdim0
Mutlu Oldum0
Uykum Geldi0
Sinir Oldum0
Üzüldüm0
By Ebene Sor Yazar
Follow:
Ebenesor'da yazar, kurucu ve yönetici :)
Önceki Makale KİLO VERMEK İÇİN 8 ÖNERİ
Sonraki Makale AÇ KARNINA ILIK LİMON SUYU İÇMENİZ İÇİN 8 NEDEN
Leave a comment Leave a comment

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Sosyal Medya'da Biz

235.3k Followers Like
69.1k Followers Follow
11.6k Followers Pin
56.4k Followers Follow
4.4k Followers Follow

Reklam

Add

Son Haberler

Ev Alırken Nelere Dikkat Etmeliyiz?
Gündem Yaşam 19 Şubat 2023
Nasıl İyi Dans Edilir?
Eğlence İlginç Bilgiler Nasıl Yapılır? 19 Şubat 2023
Nasıl Daha Fazla Kitap Okunur?
İlginç Bilgiler Nasıl Yapılır? 19 Şubat 2023
El Yapımı Şarap Nasıl Yapılır?
İlginç Bilgiler Nasıl Yapılır? Yaşam 19 Şubat 2023
//

Ebenesor.com Sosyal Paylaşım ve Haber Platformu, Eleştirisel ve eğlenceli bir Haber Sitesi olarak hazırlandı..!

Kategoriler

  • GÜNDEM
  • SAĞLIK
  • TEKNOLOJİ
  • YAŞAM
  • EĞLENCE
  • İLGİNÇ BİLGİLER
  • MAGAZİN

Linkler

  • İLETİŞİM
  • HAKKIMIZDA
  • KÜNYE
  • GİZLİLİK POLİTİKASI
  • ÇEREZ POLİTİKASI
  • KULLANIM ŞARTLARI
  • YAZARLARIMIZ

Bültenimize Kaydolun

En son haberlerden anında almak için bültenimize abone olun!

Ebene SorEbene Sor
Follow US

© 2022 Ebenesor. Altın Kalem Design Company. All Rights Reserved.

Bize katılın!

Bültenimize abone olun ve en son haberlerimizi ve içeriklerimizi kaçırmayın.

Spam yoktur, İstediğiniz zaman abonelikten çıkabilirsiniz.

Removed from reading list

Undo
adbanner
AdBlock Detected
Our site is an advertising supported site. Please whitelist to support our site.
Okay, I'll Whitelist
Hoşgeldiniz!

Hesabınıza giriş yapın

Register Lost your password?